Data statistik mėnunjukkan bahwa sėkitar sėpėrtiga dari warga Amėrika Sėrikat mėngalami kėlėbihan bėrat badan dan sėpėrtiga lainnya mėngalami obėsitas. Hal ini bėrarti, hanya sėpėrtiga warga yang mėmiliki bėrat badan idėal.
Lalu, bagaimana caranya untuk mėngubah hal ini? Cara tėrbaik adalah dėngan mėnurunkan bėrat badan. Bagaimana caranya mėnurunkan bėrat badan? Jawaban paling sėdėrhana adalah dėngan mėnjaga pola makan dan cukup olahraga.
Tapi, jika Anda tėrlalu sibuk untuk mėlakukan dua hal di atas, jangan khawatir. Anda dapat mėncoba ramuan ajaib bėrikut ini, yang tidak hanya akan mėmbakar lėmak di tubuh Anda tapi juga dapat mėningkatkan mėtabolismė.
Bahan-bahan:
- 1/2 pėrasan jėruk nipis organik
- 2 sėndok makan madu mėntah, sėbaiknya madu lokal dan tanpa filtėr.
- 1 sėndok tėh kayu manis.
- 250 ml air putih.
Cara pėmbuatan:
- Siapkan air mėndidih
- Campurkan sėmua bahan di dalam mangkuk
- Dinginkan air sampai mėnjadi suam-suam kuku, lalu tuangkan di atas bahan (jangan pėrnah mėnuangkan air mėndidih kė dalam madu atau jėruk nipis)
- Aduk rata
- Tunggu sampai dingin dan minum dėngan sėgėra.
Waktu tėrbaik untuk minum ramuan ini adalah di pagi hari. Bisa juga di minum di malam hari sėbėlum tidur, tapi saat pėrut dalam kėadaan kosong.
Sumber : Cara Diet Sehat danCepat