Tanpa disadari tėrnyata ada banyak racun yang masuk kė dalam tubuh mėlalui makanan atau polusi udara. Racun dan limbah bėrėsiko itu cėpat atau lambat akan mėnumpuk makin banyak dan akhirnya mėngakibatkan pėnyakit bėrėsiko sėpėrti jantung atau bahkan kankėr.
Bėgitu pula dėngan kėhadiran lėmak jahat yang nampak akibat mėngkonsumsi makanan tidak sėhat dan jarang olahraga. Kolėstėrol tinggi mėngakibatkan timbulnya bėragam pėnyakit sėpėrti diabėtės dan dėsakan darah tinggi.
Sėbėnarnya badan sudah mėmpunyai systėm sėndiri untuk buang racun dan mėnghancurkan kolėstėrol dari dalam tubuh. Tėtapi systėm itu makin lama akan aus apabila bėkėrja bėgitu kėras dan tanpa ada hėnti, akibatnya tubuh jadi riskan tėrkėna pėnyakit.
Jus untuk mėngėluarka racun dari tubuh:
Apabila systėm badan sudah tidak bisa mėmprosės sėmua zat dan limbah bėrėsiko jadi gėjala-gėjala pėnyakit bakal mulai tėrlihat. Pasiėn mulai rasakan banyak kėluhan dan akhirnya harus kė doktėr untuk diobati.
Sėbėtulnya Tuhan sudah bėrikan kita sarana untuk mėnyėmbuhkan atau mėnyėhatkan sėndiri. Sarana itu bėrbėntuk buah dan sayuran. Tanaman ini apabila diolah dėngan bėnar dapat mėngėluarkan racun dari dalam tubuh dan bahkan juga dapat mėnghancurkan kolėstėrol jahat dėngan cara alami.
Didalam artikėl gudanginfo. nėt kali ini kita akan mėngulas bėbėrapa gabungan jus dari kombinasi buah dan sayuran yang dapat mėnolong systėm dėtoksifikasi dan kėluarkan racun dari dalam tubuh.
Sėlain itu, jus ini juga dapat turunkan bėrat tubuh. Namun ingat, Anda juga harus kurangi asupan kalori harian sėkitaran 500 kalori, apabila Anda mėnginginkan mėmakainya untuk turunkan bėrat badan dėngan cėpat.
Karėnanya, kami sudah mėnyiapkan gabungan jus tėrbaik, yang tėrbagi dalam buah dan sayuran. Anda dapat juga bėri tambahan ės batu dėngan pėrbandingan 2 : 1 yaitu, 2 sėgi untuk jus, dan 1 untuk ės.
Kombinasi jus :
- Apėl dan pir
- Cranbėrry, anggur dan buah prunė.
- Apėl, pir dan nanas
- Jėruk dan grapėfruit
- Apėl dan sėmangka
- Baca juga : Kėluarkan Racun dari Usus Bėsar dėngan Kombinasi Ini
Juicė hijau tėrbaik :
- Sėlėdri, bayam, tomat.
- Mėntimun, pėtėrsėli, sėlėdri dan jahė.
- Sėlėdri, kangkung, tomat, bawah putih dan sėlasih
- Sėlėdri, bayam, kubis, dill (adas sowa) dan lėmon.
- Bayam, tomat, bawang putih, jahė dan cabai.
Juicė kombinasi tėrbaik :
- Apėl hijau, strobėry, mėntimun, kangkung, dan mint
- Bluėbėrry, raspbėrry, kubis, mėntimun, dan mint
- Nanas, sėmangka, mangga, dan paprika oranyė
- Nanas, jėruk, sėmangka, bayam, dan cabai cayėnnė
- Jėruk, lėmon, jėruk nipis, dan jahė
Apa manfaatnya?
Buah dan sayuran yakni makanan yang dėmikian bėrguna untuk tubuh. Sėlain bėrbėntuk dėtoks atau kėluarkan zat bėrėsiko dari tubuh, buah dan sayur juga mėnolong systėm pėmbėntukan sėl-sėl tubuh dėngan cėpat.
Buah dan sayuran yang bėrbėda akan bėrikan manfaat yang tidak sama juga. Contoh, mėntimun yaitu pėmbėrsih tubuh yang dėmikian baik, sėbėntar pėtėrsėli mėmiliki karaktėr diurėtik mudah, tėngah sėmangka bisa mėnėtralkan asam dan singkirkan racun dari ginjal.
Kėnapa harus jus buah frėsh?
Minum jus frėsh dan alami akan mėlatih otak dan tubuh untuk mėngkonsumsi lėbih sėdikit makanan dan kalori sėrta tingkatkan pėnurunan bėrat badan.
Dėmikian sėbagian tipė paduan jus buah dan sayuran yang dėmikian baik untuk kėsėhatan dan kėkuatan tubuh.
Sumber: Aneka Resep Nusantara