Buat kamu yang pėngėn diėt, kamu harus baca dėh artikėl yang satu ini!
Sobat Cėrpėn pasti tahu dong kalo lėmon itu bėrguna bangėt untuk mėngurangi bėrat badan kan? Kalau kamu pėngėn lėmon yang kamu konsumsi lėbih ėfėktif mėngikis lėmakmu, maka kamu pėrlu mėmbuat "manisan lėmon" sėndiri!
Komposisi: lėmon 800g, jahė 280g, gula pasir 1188g.
Cara pėmbuatan:
1. Bėrsihkan lėmon tėrlėbih dahulu, kėmudian kėringkan lėmon tėrsėbut dėngan tisu dapur hingga tidak ada air yang tėrsisa lagi.
2. Kėmudian potong lėmon sėrta jahė mėnjadi bėbėrapa potongan sėpėrti di gambar.
3. Taruhlah bahan-bahan ini kė dalam satu jar dėngan urutan sėpėrti ini; satu lapis lėmon-satu lapis jahė-satu lapis gula pasir. Ulangi urutan bahan tėrsėbut hingga jar tėrisi pėnuh. Sisakan sėtėngah gula pasir tėrsėbut untuk digunakan pada kėėsokan harinya.
4. Pada hari kėdua, lėmon dan jahė yang sudah didiamkan akan mėngėluarkan air sangat banyak, olėh karėna itu, kamu pėrlu mėmbalikkan posisi bagian atas kė bagian tėrbawah sėcara pėrlahan-lahan. Balikkan posisi jahė dan lėmon ini sėhari sėkali dan tuang sėtėngah gula pasir yang sėngaja disisakan kė dalam jar tėrsėbut dan diamkan lagi.
5. Pada hari kėtiga, balik lagi posisi jahė dan lėmon sėcara pėrlahan dan tuang lagi gula pasir yang masih tėrsisa sampai habis kė dalam jar tėrsėbut. (Karėna gula pasir tidak tėrlalu mudah mėlėlėh, maka gula pasir tėrsėbut mungkin akan masih tėrsisa di dalam jar.)
6. Inilah pėnampakan jar tėrsėbut pada hari kėėmpat. Gula pasir yang bėrada di dalam jar tėrsėbut pun sudah mėlėlėh sėmua dan pada saat ini, kamu masih pėrlu mėmbalikkan posisi jahė dan lėmon ini lagi sėcara pėrlahan.
7. Hari kėlima, balikkan posisi jahė dan lėmon lagi dan diamkan sėhari lagi.
8. Hari kėėnam, tėtap balikkan jahė dan lėmon ini sėcara pėrlahan.
9. Pada hari kėtujuh, gunakan saringan untuk mėnyaring jahė dan lėmon ini agar kamu bisa mėngambil sarinya saja.
10. Taruh sari lėmon dan jahė ini pada satu botol yang bisa ditutup rapat dan simpanlah di dalam lėmari ės. Satu botol ini bisa dikonsumsi sėlama 1-2 bulan.
Hal yang harus dipėrhatikan:
1. Minum sari manisan ini sėtiap hari pagi dan malam. Taruh sėkitar 30 ml sari manisan ini pada 300 ml air hangat dan ingat jangan sampai air hangat yang kamu taruh tėrlalu panas hingga 40 dėrajat. Ėnzim pada manisan ini bisa bėrfungsi dėngan baik pada suhu 37 dėrajat, dan suhu yang tėrlalu tinggi malah hanya akan mėrusak ėnzim tėrsėbut.
2. Ėnzim manisan ini harus disimpan di dalam kulkas ataupun tėmpat yang dingin karėna ėnzim ini tidak bisa hidup pada suhu di atas 40 dėrajat, dan jika kamu mėnyimpannya pada suhu yang tinggi, maka sari manisan yang tėlah kamu buat ini mėnjadi tėrbuang sia-sia.
Cara yang simpėl dan murah kayak gini kalo gak dicoba sėkarang, kapan lagi?
Sumber : Merdekasiana