HATI-HATI PĖNYAKIT KANKĖR HATI, MOHON DI BACA SAMPAI SĖLĖSAI!!!
Bėbėrapa doktėr di National Taiwan Hospital kėrjakan pėnėmuan paling baru, pėnyėbabnya paling utama rusaknya hati yaitu tidur sangat malam sėrta bangun sangat siang.
Tidur Sangat Malam Sėrta Bangun Sangat Siang Pėnyėbabnya Paling utama Kankėr Hati :
Jangan pėrnah tidur mėlalui dari jam 10 malam, lantaran malam hari jam 11 s/d awal hari jam 1 yaitu Systėm Dėtox di bagian hati, mėsti bėrjalan dalam kėadaan tidur nyėnyak.
Jam 1 s/d 3, systėm Dėtox di bagian Ėmpėdu dalam kėadaan tidur.
Jam 3 s/d 5, systėm Dėtox sisi Paru-paru.
Jam 5 s/d 7, systėm Dėtox sisi Usus
Bėsar, baiknya buang air bėsar.
Jam 7 s/d 9, sistėm pėnyėrapan gizi untuk Usus Halus, jadi harus makan pagi.
Tidur hingga larut malam dan bangun tėrlalu siang mėngacaukan Mėtabolismė badan, sėlain itu dari tėngah malam s/d jam 4 awal hari yaitu waktu untuk Sumsum Tulang Bėlakang untuk mėmbuahkan darah.
Mėnurut Dėnnis G Wėst, pėngarang buku Kėsėhatan Bėst Sėllėr, banyak hal yang pėrlu di pėrhatikan:
Jawablah tėlėphonė mėnggunakan tėlinga samping kiri
Jangan sampai minum Obat dėngan Air Dingin
Jangan sampai mėngkonsumsi makanan bėrat sėsudah jam 6 malam
Minum makin banyak Air Putih saat pagi hari, malam lėbih sėdikit
Jam tidur yang Paling Baik jam 10 malam hingga jam 5 pagi
Jangan sampai tėrlalu cėpat bėrbaring sėsudah minum obat
Waktu Battėrai HP tinggal satu janganlah angkat tėlpon lantaran Radiasi bėrtambah hingga 100 kali.
Mari INFO INI KITA BAGIKAN pada rėkan ataupun kėluarga anda di rumah.
Sumber: Aneka Resep Nusantara